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教练报告(二)

教练报告(二)

作者: 抱樸守心 | 来源:发表于2019-07-22 20:40 被阅读0次

        对方是一位五号的女性,也是一位泡过东方九型课堂多次的人,因为和爱人的亲密关系、孩子的亲子关系问题走进了九型的课堂。几次一起上课,她感受到了在课堂上我对她的接纳,对我也有了一份信任,于是她向我敞开了她的脆弱,和我探讨她如何才能走出目前的困境。昨天下午,老师正好在上教练技术,我感觉自已也有了用武之地,欣然应允。于是约了一个时间坐了下来。

我:(微笑,让自己临在)很乐意和你一起探讨,来看看怎样才能对你有些帮助。

她:我很痛苦,自己平时在家里跟爱人和孩子的关系都非常地平淡,甚至有些冰冷。爱人是个九号,情感交流上也不太主动,我自己又是个五号,感情上也有很大的隔离,我给不出爱。孩子是个五号,话语不多,我非常希望家里能有一个恩爱的氛围,可是我经常在自己情绪不好的时候会把很多负面的东西发泄到孩子的身上,孩子也受到了很大的伤害。我现在很无力,害怕这样下去对大家特别是孩子不好,我不知如何才能改变目前的现状。

我:(感受到了她内心的无力、沮丧和想改变的愿望)我是否可以这样认为,你内心的希望是有一个和美的家庭,滋养到孩子,也滋养到自己?

她:是的。

我:目前的现状是老公对情感有些麻痹,平时也比较被动,而你则有些隔离,并不自觉地会把自己负面的情绪发泄到孩子的身上,从而对孩子有伤害,为此你很难受?

她:是的。

我:你自己已知道内心想去到哪个地方,我们说光想是没有用的,你有没有具体的行动去改变你目前的现状?

她:有的,我二阶上完课之后和爱人主动沟通了,他现在稍稍有些改变,家务也主动承担了一些。(感受到了她有一些开心)

我:那非常好啊,说明爱人听进了你的一些建议,有了一些改变啊,那我想问一下,你有没有反馈你的感受?

她:没有。

我:为什么没反馈呢?

她:我说不出来。

我:那你是否觉得把你内在的正面感受反馈给你爱人也许他的改变会更大呢?

她:是的,我知道是我的模式让我难于去表达。

我:那是不是可以从自己这里去找一些原因呢?

她:是的,我知道其实还是自己的原因。

我:那你能否告诉我,你接下去如何去面对爱人吗?

她:我知道我首先需要去面对我自己,让我自己变得有爱,这样才有可能去表达。

我:嗯,那你现在觉得你内在有爱吗?

她:没有。

我:嗯,不急,我们得首先承认自己现在的样子。

她:我有些不接纳自己。(我看到她自我的评判)

我:是的,看到了你对自己的不接纳和评判,但这样评判自己就会让自己变好吗?

她:不会。

我:那怎样才能让自己变好呢?

她:我得首先接纳我自己,接纳我所有的好与不好,慢慢开始爱自己。

我:是的,一个人都不爱自己,想去爱别人是拿不出爱的。你现在家庭关系中除了和爱人的关系,还有和孩子的关系,对你来说处理好了这两者的关系,是否情感上就会感到愉悦了?

她:是的。

我:那我们现在来看如何处理和孩子的关系。

她:(朝我看了看,表情似乎有些紧张)嗯

我:你认为该如何去面对孩子,才能让孩子变得开朗乐观?

她:以我自己的爱去滋养他。

我:是的,当一个孩子被父母的爱滋养着,一定会乐观开朗的。那你想如何用你的爱去滋养他呢?

她:我现在给不出来。(她很难受)

我:嗯,我们还是得真实地面对自己,现在给不出来也是真实的。那你现在能认识到这一切的源头其实还在自己这里吗?

她:是的,我知道其实这一切还是我自己的原因。

我:能认识到一切问题的症结其实还在自己这已经很棒了,至少知道了问题的原因。那你能告诉我你现在有什么打算吗?

她:面对我自己,开始爱我自己。

我:如何地面对自己呢?

她:当我知道一切问题的原因其实在自己这里之后,我知道只有改变我自己,才有可能改变关系。(她显得有些明白和清晰了)

我:是的,你清晰地知道你想要什么(即目标),现在也清晰了问题所在(自己),那你想如何改变呢?

她:从自己身上下功夫。(我看到了她内在的那份有改变的愿力)

我:能说得具体一点吗?

她:一是继续不断地学习让自己提升;二是不断地去看到自己,反思自己。

我:是的,学习提升对我们帮助很大,不断地去看到自己其实就是觉察,只有不断地觉察才会有点滴的进步和改变,那你能告诉我觉察是需要在怎样一种状态下完成呢?

她:(先是朝着我看了一下)哦,我知道了,觉察的前提是临在,得首先有临在。

我:是的,临在是觉察的前提,如果没有临在为基础,其实是在头脑层面的反思,它只会让我们更加压抑自己而已。

她:是的,老师在课堂上说过。

我:学习了九型,你知道自己是五号人格,具有情感隔离的防卫机制,我们都知道人格模式是在大脑的掌控之中,改变自己的人格模式其实就是更多的脱离大脑的掌控,是吗?

她:是的。

我:那怎么脱离人格模式对我们的掌控?

她:更多的临在、觉察。

我:是的,其实你自己都知道。那你对改变自己有多强烈的意愿?

她:(她停了一下,我感受到她对自己能否改变的担忧)我会下决心改变的。

我:能有具体的行动计划吗?

她:卫民哥,我知道了,一切取决于我自己,我回去之后就制定自己的行动计划,并付诸于实践。

我:嗯,好的,我相信你,一定会改变的,只要你有信心和决心。

她:谢谢你,太感谢你了(她露出了笑容,整个人开始放松)。

我:不客气(内心:你看你本来就会情感的表达),我们到时再沟通。

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