1、教练背景（当事人和教练缘起的简要介绍）
当事人：史春，型号：6W7，助教三期学员；教练缘起于，本周作业需要教练当事人，我在小组内发了条：有教练需求请联络，她主动要求教练。约定于7月11号晚上7点开始教练，事先没有约定主题。 在教练前做了昆达里尼静心和30分钟打坐，把状态调整好，7点准时开始。
观察者：何娜
2、教练过程（要清晰反应怎么开始、什么深入、怎么结束、包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立）
开始：邀请史春坐下来，闭上眼睛，放松身体，开始互动，她觉得这段时间特别的累，有点撑不住了，谁都靠不住，爸妈身体不好，老公天天加班，想找个人说说心里话的都没有。教练主题：撑不住了。
深入：引导她闭上眼睛，感受身体，很快她就感受到发抖，开始说，我很累，我撑不住了，谁都靠不住，慢慢的身体抽动，脖子及以下往下拉，感到支撑不住了，胸口抽动，慢慢的情绪释放完后，我引导她去继续感受身体，然后尝试邀请父母来到她的身边，她感受到胸口的搐动没有了，感受到微弱的力量；开始搐动在往上移，然后引导她将老邀请来到身边，她感受到老公能够给予的力量大了一些；抽动的感受移到了脸部，还是感觉力量不够，我继续引导她将孩子来到身边，她感受到身体一下就放松了，像触电一样的感觉，力量也够了。
慢慢的邀请她睁开眼睛看身边的真实的存在，引导她看到了她感觉父母和老公支持不到她，是因为她不信任他们，相反孩子是她最信任的，给予她的力量最大；因为不信任，所以什么都想亲历亲为，撑不住了，也看到了下一步她可以尝试慢慢的去信任老公和父母，从小事授权，一点点的建立信任。
整个教练过程55分钟。
3、被教练者的反馈
整体的带入感特别好，借着状态引入去感受，能够感受到情绪的消融，停-带我去看真相，整个过程我没有上脑，能够让我打开心去感受。
今天的收获：1.通过感受看到自己对家人的不信任和对抗，自己越接纳，越信任的孩子，给自己的支持和力量是最大的；2.感受到老公是自己一点儿一点儿推走的，一切源于自己他人的态度；3.看到自己对自己的不接纳，自己把自己踩到脚下，自己又拼命的挣扎。
4、观察者的反馈
教练状态9分
教练技巧8分
教练效果9分，当事人看到了限制性信念，放松了。
安平的教练带入一直很临在，我感受到他对被教练者的信任，整个人很放空，把对方放在前面，基本不用技巧，直觉力特别和对方同频，丝毫没有感觉到彰显自己，只是支持。对方被支持自己看到真相。
如果说有需要调整的地方，我觉得后面带和立的时候需要明确和有力量些。
5、教练的自我觉察（结合被教练者和观察者的反馈，就个案情况从三个方面给自己打分和觉察，总结自己做教练的心得和下一步需要提升的地方）
教练状态9分
教练技巧7分
教练效果9分
这次的教练是我近来状态最好的一次，能够完全的放空，没有任何的预设，感受到什么就去继续引导，但是感觉自己再教练技巧上面还是得进一步的加强；感受到了临在的品质对教练支持的重要性，整个过程也很轻松，不累。但是带的力度还是有点不够，需要继续的去练习和学习。
网友评论