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主题：放弃无效方法----做点儿别的事
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经验分享
在教养孩子时，很多父母都常常在运用无效的方法应对孩子。
在一次妈妈团体咨询时，有位妈妈向我抱怨：“现在的小孩很难带，很小就有自己的意见，挑东拣西的”我细问下发现，原来她的孩子不好好吃饭，很挑食。
我问她是怎么处理这件事的，她叹了一口气，说：“孩子不吃还能怎么样？只好多买些零食和水果，等他想吃的时候再吃了！只是实在愈养愈瘦，每年过年家聚聚会，孩子总是一个话题，真是丢脸！”旁边的妈妈听到后，都七嘴八舌加入讨论，看来这个话题真的是很多妈妈的切身之痛。
于是，我就问这位妈妈想不想解决这个烦恼，她立马回答：“当然想，可是不知道怎么做才好！”
帮忙改变的SHILLS
其实，只有使这位妈妈放弃正在做的无效应对方法，她才能开始转而做儿别的真正有用的事情。
1.先要知道这个咨询对象的目标在哪里。
我问：“你的希望是什么？”
妈妈回答：“当然是孩子不挑食、不那么瘦，这样孩子才能有更强的抵抗力。”
2.借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。
我问：“如果孩子因为吃了零食或挑食而吃不下正餐，你会怎么处理？”
妈妈回答：“那就算了，等他饥饿了，再给他吃点儿零食或水果，总不能饿着孩子吧！”
我又问：“这样的方法能让孩子健康吗？”
妈妈很快回答：“当然不能。孩子不但瘦巴巴的，还常生病！”
当咨询对象已经承认自己采用的方法无效时，可以进行下一步。
3.引导咨询对象换点儿别的事情做。
我问：“听起来你很清楚孩子这样吃饭是不健康的，我觉得很不容易！你有想过用或听过其他的方法吗？”
妈妈回答：“嗯！也许我该试试让他能把一顿饭吃完的方法。我不能再这样溺爱孩子了，否则将来他身体一直不好可怎么办呀！”
4.鼓励与约定
我带着肯定的眼神看着这位妈妈，并且说：“我觉得你能想到其他的做法是一件很棒的事，你愿意试试吗？”
这位妈妈看着我点点头，我和其他妈妈一起给这位妈妈鼓掌表示加油
【I：重述知识】
改变无效的方法-做点别的事
正确的做事很重要，再养育孩子的过程钟，很多父母都在错误的做事情，很多问题不能得到解决，是因为很多父母都在用无效的方法处理问题，而不是尝试其它方法。
如何放弃无效的应付方法，转做别的真正有用的事情呢？
1. 理清思路，明确目标。清晰知道要达到的目的和效果
2. 对比目前的行为与目标，以发现哪些行为是无效的
3. 尝试新的方法
4. 鼓励与约定
【A1：激发经验】
宝宝吃饭一直是个问题，不能好好的坐在桌子上吃饭，以前总是各种说教，不管用。大半年过去了，发现光说没效果，应该采取些别的行动。于是采取了一些别的行动
1. 减少家里的零食、饼干
2. 幼儿园放学后，提供少量的水果 （老人带娃，有时很难控制住）
3. 饭前不放动画片 （很难在看一半动画片的情况下，让她坐桌子上吃饭）
4. 不催促吃饭，不说“宝宝快来吃饭喽” “今天的饭饭很好吃”等
5. 就餐时间结束，收拾餐桌，孩子想吃的时候，给出反馈 “吃饭时间已经结束了，等下一顿吧，下次吃饭的时候要认真哦”
6. 喝奶次数由三次改为两次
虽然还没有达到预期的效果，与以前比有了很大的进步。饿的时候能规规矩矩坐饭桌吃饭。
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