心理学上有一句话说
看见即疗愈
我很认同
这里的看见不是物理的看见
就是说眼睛看见你
而是用心去看见你的心
比如在爱情里
为对方花费的小心思
内心里小小的期待与不安
如果被忽略
轻点则会感到气恼
重了则会引起一番争吵
比如在工作中
用心认真地去准备
却不被认可
辛苦的付出被轻描淡写的带过
就会引起抱怨与消极的情绪
与朋友的相处中
你已经尽力而为
但在对方的眼里却觉得
你在关键时候不给力
没达到他们的预期
你觉得委屈又伤心
这段友谊就产生了瑕隙
这些所有心里的不愉快
源头都是
你没有看见我的内心
没有被共情与理解
而如果我们尝试去学习
看见对方细微的心理
感受对方的努力与脆弱
这本身就是
最好的尊重认可与安慰
所以说看见即疗愈
这句话很有道理……
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