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“受伤后，如果能多动一动，这些伤口会复原得比较快，人生的挫败也是如此。
你或许失业了，结束一段亲密关系，或是账单堆积如山，但不要让你的人生停留在这里，因为这样你会一直想着过去的伤痛，你应该去寻找前进的方法。
人生的遭遇难以控制，有些事不是你的错，也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃，而是继续努力争取更好的生活。
年纪愈大我愈了解到，可以被这样爱着，是个多么棒的礼物。或许有时你觉得孤单，但你要知道，你也是被爱着的，而且上帝创造你就是出于爱，所以你永远不会孤单一人。
我相信你也曾经祷告或祈求生命出现某种戏剧性的转变。如果此刻你若所期望的奇迹还没有出现，或者尚未实现，你无须焦虑，请记住：天助者自助。
要不要继续发挥所长，努力追求人生的最高目标和梦想，完全取决于你。
刚开始，我不愿正视这个事实：错的并不是我的身体，而是我对自己的人生设限。因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。
你必须相信自己，相信自己的价值，不能躲起来干等别人发现你，也不能坐着等奇迹或“时来运转”。
请想象世界是一锅热汤，而你是一支棍棒——搅动起来吧！
每个人都有过被排斥、孤立、得不到爱的经历，这时都会心有不安。大多数孩子担心自己因为鼻子太大或头发太卷而被人嘲笑，大人则担心无法支付账单，或者不能达到期望。
你会有怀疑、害怕的时刻，我们都有。
情绪低落是很自然的，是人就会这样，但如果你让这类负面感受逡巡不前，而不是不动于心，那就危险了。
当你相信自己拥有可以与人分享的恩赐——你的天赋、知识和爱时，就会展开自我接纳的旅程，即使你的才能还不是难道明显。
一旦你开始以这样的姿态行走人生，其他人会发现你，并且与你同行。
“走出去”接触他人这件事带来了很棒的回报。
马丁路德金牧师说过：“这世上每一件完成了的事，都是在希望中完成的。
我并不知道，其实那时的父母就已经给我灌输一个信念：我有权利过没有标签和限制的生活。你也有这样的权利，去摆脱他人对你的分类或限制。
大胆尝试，并朝着你所能想象的最高处尽情飞翔。或许你会碰到难关，那就把这些挑战当作“塑造人格的经验”，从中学习并努力超越；或许你有个很棒的梦想，那就请你敞开胸怀，接受上帝或许为你计划了一条不同于你所想象的路。
圆梦的方法很多，如果你还没有看见出路，千万不要灰心。
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没有人可以无时无刻都很开心或者充满活力，郁闷、严肃的心情，是很自然的，而且也有作用。
最近的心理学研究指出，深沉一点的心情会让人更严谨和有条不紊地看待自己的工作。
关键是你不能让负面情绪和沮丧的感受淹没或席卷了你。
幸好，你有能力调整态度。
当你察觉到负面思想正在你脑子里狂奔时，你可以选择“关机”。你要承认这些思想的存在，了解他们的源头，但请把注意力放在解决问题的办法上，而不是问题本身。
爸爸用温暖安定的语气，告诉我还有许多美好的事，在等着我。
“一切都会没事”
有时，只需要爱的触碰与关怀的凝视，就能让一个心乱如麻的孩子放松下来。在那个关头，听到爸爸保证说一切都会很顺利，那就够了。
那天晚上，爸爸给了我某样东西，让我可以紧紧握住。
一个父亲给孩子的保证是世上最强的。在这方面，我爸爸一向非常大方，也善于表达对儿女的爱和支持。
我还是不了解事情会如何发展，但因为爸爸说终究会解决，我就相信。
我们的一生不只要接收种子，还要将之栽种在内心的“好土”里，被困难击倒时，我们可以依靠总拥有更美好人生的梦想。这些梦想，就是即将到来的事物的种子，而我们的信心就是这些种子发芽的沃土。
精神病学家兼作家伊丽莎白·库伯勒·罗斯说过：人好像彩绘玻璃窗，当外头有阳光时，玻璃窗看来闪闪发亮。然而一旦黑夜来临，只有从里面发光，它们真正的美，才会显露出来。
要活得无所局限，特别是战胜沮丧或其他重大挑战，你必须打开内在的灯光。
你要相信自己的美好与价值，相信你是个可以发挥影响力的人，重要的人。
如果你没有从内在发光，可能是因为你仰赖别人给你肯定，给你信心，让你觉得自己被赏识。但这条路一定会走向失望，因为你必须接受自己才行。
衡量你身为人的美好与价值唯一的基础，在你的内心。
你永远不知道会在下个转角处碰到什么，或许那里有实现你梦想的方法，所以，你必须振作起来，始终坚强，并持续奋斗。
失败了又怎样？跌倒了又怎样？爱迪生也说了：每个错误的尝试，都能让你往前迈一步。
做出正面改变必须经历的五个阶段：
1.认识到改变的需要
2.展望新气象
3.放开旧的
4.稳定下来
5.继续成长
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成功与幸福所需的人际关系能力：
1.读人
2.聆听以了解他人
3.掌握信息，适当反应
4.搞定一屋子的人
5.与他人建立联结的能力
6.魅力大进攻
7.得体的态度与自我控制
8.说到做到
事后看来，你决定走自己的路可能是错的，也可能是对的，但是到头来，“是对的”并没有那么重要。父母和已成年的儿女常常必须留同存异，相互谅解彼此对岐见的处理方式，然后继续往前走。
我很感谢爸爸,妈妈总能够尊重彼此的主张和决定。因着上帝的恩典，我们的关系比以往更亲近。如果爸爸、妈妈和我不曾敞开心畅谈彼此的感受，或许结果不会像现在这样美好。
你不应该把人际关系是为理所当然，尤其是跟家人的关系更需要珍惜。美好的关系带来的回报，将持续一生之久。
小时候我就知道，如果一直为自己没有的东西生气，或是为自己做不到的事情沮丧，只会让大家对我敬而远之。但是当我开始找机会为别人服务时，大家就会被我吸引。
我学不会坐着等，而是要直起而行，自己创造机会，因为一个机会将会带来另一个机会。
你可以被巨浪吞噬，也可以驾浪抵岸——也就是说，生命中的挑战可以把你打倒，也可以助你高升。
这次的经历，让我大开眼界。
因为踏出舒适区，会带来伸展与成长的可能性。
你的人生，一定也有什么是你想冒险一试的吧？我鼓励你去做，去试水深，让生命更上一层楼——即使你想做的事是在水下面。
当你不再只想着自己，跨出去接触他人，你将会改变。
你将会变得谦卑、会受到激励，更重要的是，你会感受到自己是世界的一部分，这种感觉将大大震动到你。
不仅如此，你还会了解到自己可以有所贡献。你为了让别人的人生变得美好所做的一切，会让你的人生更有意义。”
——摘抄自 力克·胡哲 的《人生不设限》
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