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今日晨跑,选择了一条新线路,本想偶遇一次20 公里,7公里时,有点虚脱的感觉,估计早上空腹运动后的低血糖,只好打车回家。
晨跑,一天活力的开始,但如果空腹,容易出现低血糖症状。跑步前最好喝少量水,吃点高能量食品,并随身带上巧克力备用。
今日晨跑,选择了一条新线路,本想偶遇一次20 公里,7公里时,有点虚脱的感觉,估计早上空腹运动后的低血糖,只好打车回家。
晨跑,一天活力的开始,但如果空腹,容易出现低血糖症状。跑步前最好喝少量水,吃点高能量食品,并随身带上巧克力备用。
本文标题:晨跑,防备低血糖!
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