晨跑，防备低血糖！

晨跑，防备低血糖！

今日晨跑，选择了一条新线路，本想偶遇一次20 公里，7公里时，有点虚脱的感觉，估计早上空腹运动后的低血糖，只好打车回家。

晨跑，一天活力的开始，但如果空腹，容易出现低血糖症状。跑步前最好喝少量水，吃点高能量食品，并随身带上巧克力备用。