小医日记(11)上火(下)

作者: 燃星 | 来源:发表于2019-04-15 18:20 被阅读554次

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    “那个……听说你‘上火’了?”我连忙挑起另一个话题。

    “是的。”她略微皱眉。

    “有什么不舒服吗?”

    “就是经常口腔溃疡。真不舒服!”她拿起右手,轻掩在唇前,摇摇头。

    “是因为吃了煎炸的食物?”

    “偶尔吧,也不大经常。”

    “熬夜了吧?”

    “嗯,也许吧,我的工作经常要熬夜的。”

    “你工作的环境好吗?”

    “一般吧,人比较多。”

    “哦,你在酒店工作,人多也不奇怪哦。”

    “嗯……”她点点头。

    “你平常一天三顿会吃些什么?”

    “我一般吃得不多,除了米饭,就是随便拌点酱料,就可以了,有时候会吃些水果。”

    “这怎么够呢?那么肉呢?蛋呢?”

    “我怕长胖,所以比较少吃肉。”

    “怪不得,怪不得你上次都低血糖晕倒了!”

    “那时候是连饭都没吃呢!”她吐了吐舌头。

    “我猜,应该是你经常熬夜和营养不均衡导致的。”我慢慢解释,“在正常人身上,口腔粘膜是完整的。如果经常熬夜,又营养不均衡,就会导致身体免疫功能下降,口腔粘膜修复功能下降,就会出现口腔溃疡了。”

    “哦,是吗?”

    “熬夜,还有精神紧张都会引起这种问题的。你睡眠好吗?”

    “一般吧。”

    “说一般就是不好了,”我喝了一口咖啡,“你首要的问题是,改变你的饮食习惯,除了吃米饭、蔬菜水果,还要肉类、豆类和蛋类等等,现在可以着重补充B族维生素吧。”

    “原来这样!”

    “还有就是,一些植物食物在清洗的时候不能泡水太久,因为B族维生素是水溶性维生素,泡久了营养就会随着水浸泡流失。”

    “嗯,我明白了。”

    “睡眠也很重要,最好晚上11点前就要睡了,长期反复熬夜,会让免疫功能下降,比如容易感冒等等。”

    “我们平常为了工作,真是太少关注健康了。”

    “你欠身体的,身体会用疾病来报复你。”我圆睁着眼睛强调最后几个字。

    “是的,大医生,我以后会更加注意了。”她略显委屈。

    “不大,我是新手,依书直说罢了。”

    “这就是你的厉害,我们不学医,根本不懂的。”

    “多关注吧,”我接着说,“其实人应该比动物聪明得多,但是患病的几率却不比动物小,大概是因为人的生活,已经被人类社会改变了,与自然的环境不一样了。”

    “哦?”她眨眨眼睛。

    “动物在自然界生存,懂得该吃什么不该吃什么,就算是生病了,也懂得寻找自愈的方法,但是人类不一样,我们自恃医药发展好,依赖药物,就在饮食和作息习惯上肆无忌惮,于是人类的自然属性比动物也相差很大了,我们失去了保持环境和身体平衡的那种敏锐感觉。”

    “你这么分析出来,好像是挺对的。”她笑了笑。

    “我觉得人类应该培养自愈的能力,学会远离疾病。”最近和邱医生深入探讨过这方面的问题。

    “这个重要的使命,恐怕要你大医生来完成了。”她满足地眯着眼睛笑。

    “是的,这也是我为什么会选择这种地方工作的原因。”我朝窗外的天空看去——漆黑一片,似乎连稀疏的星星也看不到。

    “我相信你能办得到,真的!”她的双眼闪耀着一种吸引我的能量,让我不得不信服。

    “谢谢你,馨!”除了我妈,还有现在工作的同事,恐怕就只有她,会这般信任我支持我。

    不管前路如何,我依旧坚持走下去!

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