黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,可以美容护肤,清新口气,顺发亮甲,排毒防便秘。今天分享一道黄瓜的做法,造型漂亮,爽口清脆。
做法:1、黄瓜1根,小米椒3个,蒜2瓣,食用油适量,花椒少许,食盐适量,香醋1勺,生抽1勺,白砂糖少许,香油几滴,花椒少许;
2、黄瓜清水中浸泡15分钟,蒜切末,小米椒切段备用;
3、将浸泡过的黄瓜用刨刀刨成薄片,然后一个个卷好摆盘;
4、调汁:碗中放入生抽,香醋,几滴香油,食盐,白砂糖,蒜末,小米椒搅拌均匀调成酱汁;
5、将酱汁淋在摆好的黄瓜上;6、起锅烧热,倒入适量食用烧热,放入少量花椒爆香,将热油淋在黄瓜上即可。
Tips:1、黄瓜选用比较匀称的,这样黄瓜籽小,刨出来的黄瓜片比较匀称连续性好。
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