一、
第一个环节分享和面对，第一条是最近发生了什么时，我想的是先说自己都做了啥，没想到老师直接提醒我说，说说你最近睡不好吧，我感觉眼泪一下滑了下来，快一个月了，因为鼻炎的困扰晚上几乎睡不着，早上刚要睡着就该起来给小朋友做饭了，每到傍晚我就困得不行，但孩子又放学回来了，导致天天都想睡觉又睡不着，突然让我想到，一对一们常常说的痛和苦，我一下对这两个字有了新的体会和认知（在这之前，我虽然经历了很多艰难险阻，但在内心里我不觉得那是苦，也不觉得有过什么痛），有时也会感觉活在这个世界上是痛苦的，真的没有什么意义。
二、
在支持信息非支持信息和负面信息的环节中，我和建在台上呈现出平时互动的样子（当他不满意时通常他总是喜欢用埋怨中带有指责的意味对我，我刚开始还能打叉或忽略过去，但他有时会不依不饶的理直气壮大声的指责起来，我就会直接当回去）。当我有需求时我也不敢表达，或者尝试着表达一小部分，根据对方的接纳程度决定剩下的那部分要不要表达，通常压抑自己的无力、脆弱，呈现出自己所谓的阳光面。
晚课后回到房间，抑制不住的委屈和悲伤，都全力以赴的往外涌，而我根本没办法把握它们，这时我看到小时候的一个场景，小小的我躺在床上，妈妈无奈的做着琐事，在我的床前来来回回经过，爸爸在离我二三米远的地方半低着头神态非常低沉，时不时走两步又回来，时不时遥遥头咬咬嘴唇下面的位置看看我，像是再下一个很难的决定（因为医院的医生告诉爸妈我的病只能治到这个地步了，剩下的只能看我自己了），而我身体虽然有重病躺在那里，但我很清醒的能感受到家里的这种气氛和爸妈的心情，我给他们带来了太多的麻烦，因为我的不挣气（生病）让他们承受了太多，当时的我很冷静，根本感觉不到疾病带给我的疼痛，只有一个担心，就是爸爸经过三思后，咬着嘴唇摇着头说“ban了吧，不要了”。在那几个小时里一直都是这个画面，非常清楚。
哭累了，就睡着了，第二天一起来，还是这个画面。
后来我看到这件事儿对我的影响:我不能生病，无力——那样会给爸妈带来很大的麻烦甚至会被他们放弃——所以我要坚强——只有这样才能被接纳。
三、
陈老师讲了各种各样的教练方法和工具，我好像都没有记住，感觉自己脑子里根本成不下这样的知识，也吸收不了，虽然脑子是空的，但对直觉力有了新的认识，这个好像我本来就一直在用，其实也是因为本来就是一样，也没有其他的可选，对于自己做生命教练，有多了一些信心，并没有我想象的那么难。
感谢陈老师让我俩上台的环节，让我进一步连接自己的内在小孩。
感谢月馨姐、何娜给的药，更像是给我的爱和关心。
感谢马雄杰主动给我针灸，虽然最后我付了钱，我觉得能得到这种“主动”，是上天对我的恩典。
感谢林姐姐即将在课程最后时，对我的点播和指导。
感谢我的第一灵魂伴侣和第二灵魂伴侣的陪伴、肯定和一如既往的支持。
真的感谢课堂里所有的人，因为有了每一个人真实的呈现才会有这样的收获。
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