第二章 父母是人不是神

1.父母首先要接纳自己，包括不限于自己的真实感受、性格、缺点、行为等，然后需要接纳对方，不需要教育孩子的时候统一战线，最后是接纳孩子。

2.每个人的容忍度不一样，还跟本身的心情、性格、环境有关系，所以同样的孩子行为会产生不同看法。

3.不可接纳和可接纳之间，父母不能做虚假的接纳，这非常伤害亲子关系，让孩子左右为难，表里不一，口是心非，导致孩子不相信父母。

4.如果谁的需求没有被满足，就是谁的问题，谁就要去解决。先分清楚问题是谁的，家长才能采用不同的技巧去沟通。如果是孩子的，其实父母只需要去倾听、协助；如果是父母的需求，就需要父母自己去请求孩子帮助；而如果问题是双方的需求，就要双方主动去协商。

--来自《PET父母效能训练》