一个人的注意力是这个时代最重要的东西，你不去管理自己的注意力，就会被人代管，当被别人代管自己的注意力时，它也就不值钱了。
谁说不是呢，我每天给自己规定很多to do list，逼迫自己一定要完成，可是总是被手机上的短视频打断，嘻嘻哈哈，一看就是1小时，完全没有感觉到时间的流失，直到自己的饥饿感超过短视频带来的快感时，才会放下手机，然后瞄一眼时间，已经到中午了，清单上的任务还没开始。
我想大多数人和我一样，每天被来自各个社交媒体的短视频冲击着，知乎、QQ、微信、淘宝、新浪新闻、腾讯视频、腾讯微博、抖音、小红书......
是的，我们真的太难了，想要完全的远离他们根本做不到。最直接的办法就是不用手机，这样就切断了被迫接收信息的渠道。这个简直是绝妙之笔。
控制手机的时间是我们可以做到的，把手机放在一边，每天规定一个固定的时间来查看消息。
今天就行动行动起来，不要说等我看完这个视频后，我就马上放下手机。殊不知多少个马上过去后，你还是保持原样，那么一年后的你也会保持原样。
一年之后的收获来自每天小小的改变，来自每天小小的付出。
亲爱的，放下手机吧！
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