第一部分：完成线上听课打卡√

第四章《引导眼睛》思维导图笔记

每次都是认真的听丽芳老师的课，听几遍，感觉特别熟，看书时就会快！

第四章引导眼睛

本章一共分为四部分。

一、跟着手指

二、使用引导物的最佳方式是是什么

三、移动引导物

四、总结

1、跟着手指？

①婴儿或小孩第一次学习阅读时，做的第一个动作是把手指放在书上。为什么会这样做？原因是为了保持焦点和集中注意力。

②在调查中发现90%的人认为唯一不用引导物的情境是正常阅读，其他的情况：•在字典中寻找单词时。•参考文献中寻找一个条目时。•把一列数字加起来时。•在要做笔记的地方。•把书上的某处给其他人看，引起注意。•在电话簿中找电话号码时都需要视觉引导。其实这是人们对指读的偏见根深蒂固。

③练习用或不用引导工具说明了眼睛随着引导物运动时会更轻松更有效率！A.眼睛在没有帮助情况下，沿圆周运动所显示的轨迹是凸凹的线，产生的形状根本不是一个圆;B.用引导物的方式，在引导帮助下，就会沿圆周运动显示的轨迹模式是沿圆周运动，这是因为本人的眼睛是用来做跟随运动的，它活动在能给出许多生存信息的环境中。

2、使用引导物的最佳方式是什么？

①最好使用一个细长的物体，比如一支细长的钢笔、一根筷子或织针，这种方式的引导可以轻松地“随着引导看”，而不会妨碍视线。

②不用手指的原因是因为用手指的厚度和手掌的体积会妨碍视线。

③为了更有效的利用引导工具，可以简单的将它放在正在阅读的那一行内容下面，并顺畅的随着阅读而移动。

3、移动引导物

①因为我们的眼睛能同时看56个字，所以能它们能轻松的在一行开始后和结束之前凝视，从而吸收“两旁”的信息，因此引导能使眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，使阅读速度不断加快，同时保持很高的理解水平。

②重建这种思维习惯需要的时间不会超过1个小时。所以一定要每天习惯这种思维方式！

4、总结

本章介绍了引导物如何工作，以及如何最好地使用它们，掌握这一点，马上就会减少回读和复读的次数，提高阅读速度和理解能力，并增加每次凝视时吸收的单词数。而且有了引导物来进行快速阅读，也会让眼睛变得比较轻松。在以后练习中就需要使用领导工具“鞭策自己”，稍微加快一点阅读以寻求感觉，最后会逐渐提高速度和理解力，就像在体育馆逐渐增加训练负荷可以增加肌肉的力量一样。

第二部分：完成阅读测试

阅读文章速度测试：约3234字/分√

本章字数：5122 用时：95秒

公式：（5122/95）×60

王一淼阅读速度：3234字/分

王一淼阅读效率 60%

疑问:

1、怎样突破用引导棒一行一行的看，尝试三行四行那样看，会看引导棒，是因为自己专注力不够吗？

2、知道眼睛可以同时看56个字，感觉在刻意训练中自己没有做到，或者自己现在感觉不到，有什么方法让我更好的理解这句话“因为我们的眼睛能同时看56个字，所以能它们能轻松的在一行开始后和结束之前凝视，从而吸收“两旁”的信息，因此引导能使眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，使阅读速度不断加快，同时保持很高的理解水平。”

3、用引导物“鞭策自己”是快一些，如果不用速度会降下来，那么怎样更好的切换？比如说在外面看书没有引导棒，怎样做？加强冥想练习和圆点凝视吗？

4、在丽芳老师线下快速阅读督导课中，提到舒尔特表格练习可以培养专注度，我下载APP了，想问老师这个锻炼每天几分钟，冥想后练习吗？