齐帆齐微课
〈原著〉
载营魄抱一，能无离乎？
专气致柔，能如婴儿乎？
涤除玄鉴，能无疵乎？
爱民治国，能无知乎？
天门开阖，能无雌乎？
明白四达，能无为乎？
生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
〈译文〉
灵魂与形体合二为一，能永不分离吗？
聚集精气而归于柔合，能像婴儿一样吗？
清除杂念而观照心镜，能没有纰漏出现吗？
爱护人民而治理国家，能不用智巧吗？
感觉器官而开合之，能做到柔静如雌吗？
内心明白而四通八达，能不有意作为吗？
生长万物，蓄养万物，生长而不占有，蓄养而不自恃有功，统率而不自以为是主宰，这就是最高深的修养了。
〈赏析〉
本章重点讲修身的功夫。开头六个设问，把道在运用于修身治国方面所做的几条总结，对一般人和统治者提出了概括的要求。
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