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小暑图片
特别提醒您小暑抓紧冬病夏治！
小暑（日期7.7-7.22）
1、食疗方：莲心甘草茶
莲子心2克、甘草3克，沸水焖10分钟后饮用。
功效：清心火，调理心烦失眠。
2、经络方：“砍掌”治颈肩痛、助眠
夏气通心，特别是下午1-3点，双手打开，小拇指侧垂直相对，两手掌互击后溪穴（小指根部外侧凸出的骨头部位），200次/天。
3、心理方：如何把控情绪
——紧咬下嘴唇冷静；
——反复深呼吸，倒数10秒；
——冥想、运动、唱歌等释放；
——自我对话，承认情绪，找出根源，排解情绪。
您安康，我无恙！
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二十四节气之小暑护阳节气灸 【养生原理】 每年7月7日或8日为二十四节气之一的小暑。暑，是炎热的意思；小暑...
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本文标题：二十四节气话养生小贴士之二十六：小暑
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