生菜 2023-05-13

作者: 绿豆红豆黄豆 | 来源:发表于2023-05-12 22:18 被阅读0次

上午,去市场买菜,看见一份卖生菜的,水灵灵的一颗颗摆在摊位上,绿莹莹的叶,白生生的帮,我立即被吸引过去,买了好几颗。

我喜欢吃生菜,一般是外面包裹的叶子做汤,或下面条,熟吃。里面的叶子一片片掰开,用水清洗干净,生吃。

生吃生菜的的时候,我喜欢调一小碗芝麻酱,生菜蘸上芝麻酱,放进嘴里慢慢咀嚼,芝麻的香和着生菜的脆嫩,绝配。

吃生菜有好多的好处,可以改善睡眠,减肥瘦身,保护视力。

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