2019-1-7晨间日记

今天是什么日子

起床：晨间日报

就寝：晚间一写

天气：阴

心情：୧( "̮ )୨✧ᐦ̤

纪念日：每天都是值得纪念的日子

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：年底可以靠写作挣到钱

本月重要成果：养成规律的作息，极简生活。

今日三只青蛙/番茄钟

1.冥想20分钟

2.听书30分钟

3.晚间一写60分钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.工作中保持最大积极性。

2.言出必行，行毕准。

3.脑海里多了“感受”这个概念。

财务检视

负债：

负债：拍拍贷：2832×2，你我贷1099×8，捷信1106×17，亚联财2107×7

人际的投入

周欣儿1小时、同事聚餐1-2小时

开卷有益-学习/读书/听书

听、思考、感受

健康与饮食

今日步数：7000

今日锻炼：冥想

今日饮食：➕一颗苹果

好习惯打卡

1.晨间日报

2.冥想

3.    12条前提假设朗读

4.晚间一写