从小养成的思维定式，对身体不好的东西是不吃或少吃。学习了营养学更加深了这个认知。每次出去吃东西，我都要评估一下它的热量，它的价值。哪些多吃哪些少吃哪些不能吃。自认为我的自控力还是很不错的。
我的营养老师告诉我，我们学营养就是为了更奢靡的生活，不要把自己过得像苦行僧。但是，我觉得这是标准。不应该破，既然学营养不就是要吃的明白让身体好吗。因为健康来之不易。
今天去单位上班，你们疫情单位该准备了早餐。大饼果子老豆腐，这是天津最有名的早点了。典型的高热量，粘满了反复炸的反式脂肪，目测脂肪量已严重超标。这些东西我把它放在了一边儿。
下午回家把那颗大踝子拎回去，等包饺子用。因为饭点饿了，随手掰了一小块儿馃子。放到嘴里吃了。哇！居然尝出小时候的味道。忍不住的把这根馃子干掉了，我的自控力被味蕾打败了。曾经听谁说过？人是不能和舌头作斗争的。抵御诱惑，要耗费人的调节能力。人的调节能力是有限的。长期的使用调节能力会使人短寿的。可能是因为受这个观点的影响，突然间我觉得心里释然了。
我就是一根馃子吗？不就是害怕多余的油脂热量太高吗？害怕反式脂肪被代谢的太慢了。也不是天天吃，两片纤脂乐就解决啦！何必过于执念。有问题就找解决的办法嘛。学营养我有解决办法呀！
轻松！
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