无意中刷到一个朋友的抖音圈,人家靠5个月瘦了24.6斤,从130+瘦到了110 。我感到很惭愧。她是离异的三胎妈妈,我对自己真是太不负责了。我要好好实行16+8,向她学习。
3.22进入中八天的蔬菜蔬果阶段,最难的一个阶段。这次真的下决心了,无论如何也要坚持完,哪怕减掉的体重不多,今天的...
2020.4.16减肥第四天 此次减肥计划为避免低血糖不忌口不忌饭量 早餐记录:一个鸡蛋 两个烧饼 一碗紫菜蛋花汤...
加油,减肥的第四天。打卡。
早餐:腰果2个➕一杯黑咖啡 午餐:再加西梅4个➕西湖炒鸡蛋 下午加餐: 吃了两个小玉米 晚餐:皮皮虾五个,西红柿一...
还是老方式,先减肥记录第四天 早上6:40:体重60.7KG 早上6:45早饭:手抓饼一张+鸡蛋一个,纯牛奶250...
减肥第四天,肚子饿了,但是我心理很排斥吃东西。看着白花花的肚腩,感觉吃一口好罪恶。没理由在减肥第四天计划就失败了吧...
减肥第四天,体重从59到56.2 每天早上上称称体重是开心的 我发现减肥就是心一横,少吃! 每天身体都很轻盈,减肥...
坚持记录第四天,也算是今年坚持做的最长时间的一件事。从进入2020年开始,我给自己就制定了学习计划,减肥计划!但没...
今天我来为你解读的书是《记录式减肥:戒掉发胖的习惯》。 问题1:什么是记录式减肥?它与节食减肥、运动减肥有什么不同...
减肥记录打卡用
本文标题:减肥记录第四天 2023.8.16
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