阴平阳秘 精神乃治

凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。                                        ——《黄帝内经.生气通天论》

凡是能达到阴阳协调的关键，在于阳气坚固、致密，阴气才能宁静和平。阳气在外护卫，阴精才能固守于内。

如果阴阳两者不相协调，就像一年之中，只有春天没有秋天，只有冬天没有夏天一样，必将导致自然界的生命失去生存条件。

因此，保持阴阳协调平衡，是人们养生中最重要的法则。

如果阴阳不能协调，阳气过于强盛，浮散不致密，阴气就会外泄而致衰竭。

只有阴气平和，阳气坚固致密，阴阳平衡，人的精神才能旺盛，身体才能健康。

如果阴与阳相互分离，不能相交，精气就会丧失殆尽，甚至枯竭，生命就很可能遭遇危险不测了。

此段经文进一步阐述阴阳调和的重要性，并以一年四季作比喻，说明阴阳不可分离，一旦人体阴阳不和，如同自然界有春无秋，有冬无夏，又怎么能完成生、长、收、藏的变化，更何谈身体机能的正常运行！