记录登山徒步的第一天

大概在二三月份的时候，知道我家姐姐五一要去四姑娘山徒步，心里就想着自己也出去走走吧，放松一下自己。于是没做任何了解就报名了。

四月份的时候就开始准备装备，积极锻炼身体。一次能跑个十公里，已经觉得自己很棒了。觉得挑战自己应该没有问题了。

昨天五月二号，经过一晚的休息调整，带着高反的可能，我们开始了第一天的徒步。按行程介绍今天的徒步是环四姑娘山徒步，所经路线和四姑娘山超级越野跑百公里组别的比赛路线有75%重合度，可以亲自感受比赛路线的精彩和艰苦，沿线将四姑娘山区的三条沟（双桥沟，长坪沟，海子沟）全部连接起来，一次性将四姑娘山的精华风光领略够。大概就是途中CP3至CP4吧。

记录登山徒步的第一天

我们从海拔3800多往4200多走，然后再下来。手机一度没有信号，咕咚中间中断了两三公里，出来的图形如下。

记录登山徒步的第一天

上山气喘吁吁，领队老板娘不停教我呼吸方法，吸一次吐二次，步伐再配合呼吸节奏。我努力的调整着，毕竟在瑜伽课也是练习了许多不同呼吸方法的，多少要有点经验吧。但是在实战过程中，还是各种不如意。领队风子不停强调登山小白步伐一定要慢，但是不能停，哪怕像蜗牛那样。载我们到山脚的司机也告诉我们，动起来可能还不会高反，不动就很容易高反。人生的痛苦，大概就是你每走一步都非常艰难，但是还是不能停，因为停下来会更艰难。来一张霸气侧漏的背影，记录一下眼睛在天堂，身体在地狱的时刻。

记录登山徒步的第一天

终于到要开始下山的时候，心里怀揣着对地面无限的渴望，觉得幸福就在前面。然后下山每走一步，脚趾头都在顶住鞋子，忍了好一段路，觉得脚趾头要废了，队友告诉我，要么是我的鞋子太小，要么是我的鞋带没有绑对。我果断重新绑过鞋带，真的舒服很多，但是走了一段路后又一个鬼样。自己重复绑了三次后，最后求助美女队友瓜神。于是有瓜神温馨给我绑鞋带的一幕。

记录登山徒步的第一天

一路上，靠着巧克力，牛肉片还有瓜神的红参片续命，我终于走完了第一天的行程。