臣服事实

事实最大，已经发生的事情是不能改变的。

如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。

无济于事，徒劳无功呀！”

我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。

只有接受事实，不要带着负面情绪去处理，才能有一个比较妥帖的结果。

在这个过程中，你会了解自己怎样在负面情绪中保持理智。会明白，我们的那5%认知，会让我们的大脑去过滤那些我们想看到、想听到的事物，而这，并不是事实。而是歪曲的结果。

所以，臣服事实吧！已经发生了，就面对。再苦再难，也面对，不要逃避。