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成长,从臣服事实开始(一)

成长,从臣服事实开始(一)

作者: 胆小的鳄鱼 | 来源:发表于2018-10-14 13:56 被阅读71次
臣服,是内心力量之源

(搭建“心中城市”系列)

继续搭建我心中的城市。

还是要从笑来老师的文章开始。这次要用到的是他对“执行力”解读的文章。先要引出这张图片:

这幅图并不难懂,如果真能按照图中指引的来做,理论上每个人都可以走到“搞定”这个最终的框框里,而不是“不了了之”。然而现实当中,绝大多数的人,却总是走到了“不了了之”的框框里。很遗憾,我就是那绝大多数人当中的一个。虽然笑来老师解释了为什么大多数人最终走不到“搞定”的框框中,也提供了如何走到“搞定”框框中的方法论,但我总是感觉还差那么一点,就像一个完整的拼图,差那么一块一样。这一块,就是“臣服”,臣服事实!

其实,笑来老师提到过这个概念,他用的词是“接受”。也就是“接受开始时,自己做不好”。这其实跟臣服是一个意思,只不过,个人认为,如果把“提高执行力”当作一个完整的能力来看待,那么,“臣服事实”应该是其中最为基础、最为重要的一个子能力!如何强调都不为过,在这里,我想把笑来老师一句话带过的部分,详细地拆解出来。我相信,在执行力上面失败的人当中,至少有超过一半的人,是败在没有这样一种能力的原因上面。

按照流程图分析。一项任务(或者目标)来到面前之后,问自己两个问题:“会做”或者“不会做”。

先来看“会做”这条线。接下来会有一个“做了吗?”的疑问,这是因为会做,并不代表“做得好”。这时候就需要加入心理学的知识了。每个人在内心深处都是自恋的,我们不愿证明“自己是不好的”。而做不好一件事情,思维往往自然而然联想到“我是不好的”这样一个结果,虽然这很有一些以偏概全的味道,但事实就是如此。这样一来,如果一件做不好的事情摆在我面前,从自恋的角度来说,我是不愿意去做的。至少不做,可以有一种安慰的心理暗示——我没做,如果做的话可以做得很好——虽然这种暗示实在是毫无根据,所以没有什么逻辑可言。但是内心的自恋会因此而得到极大的满足。这就是为什么在会做的情况下,不去做,不坚持做的原因!!!

同理,如果不会做,是一样的心理,只是程度更深而已。学习一件自己不会的事情,刚开始如果不是错误百出,那是不可能的,甚至在学习的过程中还会出尽洋相。这对于“自恋”来说无异于是致命的打击,没有人愿意让自己的自恋遭受这样的打击!我为什么要做一件如此破坏自恋的事情能?!还是不去学了吧。

自恋被破坏,是执行力不强的根本原因之一。“臣服事实”在此时就会发挥出巨大作用。所谓“臣服事实”,就是不带情绪地接纳事实。为何要如此?原因很简单——事实,并不以人的好恶而改变;而接受,是最好的选择,除非你想沉浸在无尽的烦恼与痛苦当中。“不带情绪地接纳”是核心,也是最难的部分,因为“事实”往往是破坏“自恋”的“罪魁祸首”,我们甚至很难做到“不带情绪”地面对它,更何况要“不带情绪地”接纳它。这就是我们需要练习的地方!!!学会“不带情绪地”接纳事实——我做不好这件事(出错,出洋相)是事实,我接受!

做到了这一点,那怕仅仅是尝试去做这一点,你都会发现整个人的心态开始发生翻天覆地的变化。没错,是“翻天覆地”的变化!臣服事实之后,自恋被打击的情绪便会悄然而退,之后,所有的注意力就可以在没有对抗情绪干扰的情况下,全部集中在如何学会或者如何做好上面了。当你的思维开始上述运转时,学会和做好就只是时间问题了。当然,在学会和努力做好以及坚持做好的过程当中,依然会不断遇到各种各样的问题,“自恋”也会不断地面对“事实”的冲击,那“臣服事实”这一技能也就需要一边又一遍地使用出来,直到能够将事情慢慢做好为止。剩下来的部分,顺其自然就好了。因为一旦能够做好一件事情,我们的自恋就会得到极大的满足,这种满足感会推动着我们将整件事情“搞定”!

这时候,流程图应该是进化版的:

进化版,极大程度避免选择“no”

所以,“臣服事实”是解决自恋受到打击的最好方法——做不好或是不会,并不能完全说明我是不好的!虽然思维很容易将这两者联系起来。

上文提到,“自恋被破坏,是执行力不强的根本原因之一”,那么另外一个根本原因是:你是不是真的发自内心想做到(好)这件事。太多的人选择做一件事情的原因,来自于“别人”,而并非自己的内心。如恋爱一般,如果你不喜欢眼前的人,那么你该如何与之相处?!所以,问问自己的内心,是不是真的想做这件事,若不是,趁早放弃。不过,现实生活中我们总会遇到一些本不想做,但却似乎不得不做的事情,那又该如何呢?还是从“臣服事实”开始,不过,这需要一些价值观方面的概念,下一篇再展开吧。

如果说“践行”是“成长”的必要条件,那么“执行力”就是“践行”的有效保障,而“臣服事实”则是“执行力”的重要基础。“臣服事实”解决了“自恋”对于成长初期的阻碍问题,所以说,成长,从臣服事实开始!


说明:

本文引用了李笑来老师《财富自由之路》第48篇文章中的内容;武志红老师在“得到”专栏开设的“武志红的心理学课”中的内容;以及埃克哈特·托利的著作《当下的力量》中相关的思想。虽然仅仅是透过文字,但我依然满怀感激之情,感谢三位老师(的著作)给予我在建立自己价值体系过程中的巨大帮助。

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网友评论

  • Lixiaozhang:太喜欢这个文章了,我也是很喜欢心理学,写的不错哦。
    放下自恋,臣服事实是成长的必经之路,加油!
    胆小的鳄鱼:@Lixiaozhang 感谢你的鼓励,我会一直写下去的!

本文标题:成长,从臣服事实开始(一)

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