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情绪自动化

情绪自动化

作者: 愚人77 | 来源:发表于2018-04-18 09:51 被阅读0次

曾以为

生活再困难

也还是会坚持自己的喜欢

看书写作画画

简单而容易满足

可是在真正生活之后

才明白

哪有那么多的安逸与简单

一切的安逸都得是在努力过后

一切的美好都得在有实力之后

昨天跟人说情绪自动化

就是一着急就控制不了情绪,自动暴躁

哈哈

说白了就是还没有修炼成精

不知道是该选择艰苦的奋斗

还是选择简单的安逸

曾经说

就这样简简单单,安安静静正好

心境豁达的时候

一切都好

心境迷茫的时候

一切都不觉得好

昨天看到一句话

没有方向的时候

你把眼前的这点事做好

尽量不给别人找麻烦

尽可能的给别人创造价值

这个就是方向

好的

那就这样吧

情绪自动化

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