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圆梦计划day4+1组139号素苒+正确投资你的时间,成为有价值

圆梦计划day4+1组139号素苒+正确投资你的时间,成为有价值

作者: 素苒34527 | 来源:发表于2019-08-22 16:48 被阅读0次

    今天开始阅读学习力的第5章及第六章主要是介绍了如何越忙越有时间,找到你的分类价值时间;以及如何投资你的时间,成为有价值的人。

    旧知

    在之前的几年里,工作很忙之余还要照顾小孩,我陷入了一种完全没有时间去管理时间的理解中,我学习过很多关于时间管理精力管理的课程。现在才发现,我的很多时间走向其实浪费很多。

    1:我的时间都被手机吞噬了,每天我花在手机上的时间竟然高达8小时以上,原来,我不是没有时间,我是把大把时间都挤出来都用在了手机上,一有空闲时间,手机都不离手,看书工作时间,也总是时不时看看手机,生怕错过一些重要的信息,无形之中,手机占据的不仅是我的时间,更多的是分散我做事情的专注力,如果把这些时间都用在学习成长上面,比过去的自己,每天我可以多出至少2小时的专注时间。

    2:我陷入了重度拖延症黑洞里,微信上经常有人找我,问我这个事情要到什么时候可以好,我只是答应了,好好好,等等,再等等,今天会给你解决,每次的事情都要等到截止时间才能完成。每天我的时间都被更种外界的人事物赶着走。我自己给自己定了一个标签,我是一名拖延症患者。

    3:我的无效时间太多,每天清晨我不知道该做什么,因为要平衡好孩子与工作与成长,我需要有足够的时间去陪伴女儿的成长。

    新知

    把拥有的时间正确得花在有价值的事情上,你会看到结果,这个结果是实实在在的回报,也有可能是整个人正向积极的生活态度。无论哪一种,都是一个人最大的进步。比金钱更可贵的是时间,比时间更可贵的是你的注意力,只有高度专注你的时间,把最重要的事情放在自己感兴趣的事情上并找到高度自律的自己,用行动来代替一切的想法,想到就去做。

    从自己感兴趣的事情开始,专注在茶文化领域,做自己喜欢的事情,就是对专注力的一种刻意练习。一个人能在有限的时间里完成大量的事情,精力跟得上真的非常重要,而持续的锻炼,就是精力的保证。

    学习任何一项技能,都要做到建立框架,为你的碎片时间找到刻意做的事情;活在当下,提升利用碎片时间的比例;不断丰富你的碎片化时间使用清单,让诶一天都有条不紊得渡过。

    正确投资自己的时间,拥有100分的人生价值观。

    行动清单:

    1:每天早起,阅读运动,给自己的做好精力管理,让每一天都有充沛的时间精力去做最重要的事情。

    2:学习闭环:学习任何一样知识,需要做到输入输出总结闭环法。

    3:记录自己的时间,看看每天把时间用在了哪里,坚持一周,并每天不断总结,分析。

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