当你莫名的生气，不一定是自己生气，也可能是周围的环境传递过来的。
信息、情绪方面的干扰是什么呢？你本来是心平气和的，如果去玩一个疯狂的游戏，就会被这个游戏的气息所感染。
或者你本来很平静，但是突然有一个碰到一些事情正在纠结的朋友来拜访你，在那个当下，你不就像一块磁铁进入了一个磁场，你朋友的磁场中吗？
在传统文化、道家、佛家的经典中都有提到，我们的思想、感受、欲望、情绪不一定是我们自己的，其实都在虚空中，那是一个互联网。
当你莫名其妙生气的时候，不一定是你在生气，是你周围的环境、人传递过来的，我们只是把它抓住了，以为是自己的。
我们觉察不到，因为我们的意识在表面处理问题，它认定这就是我的不高兴，然后开始搜索独立的原因，比如说是因为这个人、这件事……我们的认知很大部分是这么来发生作用的。
表面意识无法觉察到外界传来的那部分信息，它只是把它接收下，然后认定是自己的。
我们的哪个部分能够觉察到呢？是我们的内心。让自己安静下来，简单一点。
然后你能分辨出这个愤怒不是我自己的，这个欲望也不是我自己的，这个强烈的情感不是我的，我只是被卷进去了。
这些是需要我们让自己慢慢地闲下来、静下来，才能体会到的东西。
我们生活中的每一个片段、每一件事情对我们的身心，对我们的思想、情感、情绪、欲望、反应，是正面的还是负面的，它让我们更平静清晰一些，还是让我们更看不清，更听不见，更没感觉？
当你还感觉不到或没有条件来感觉的时候，即使是上一百堂亲子教育课、深度交流课、心灵沟通课，看再多的书都是没有用的。
精神疲惫、心神分离的时候，你看的书只是单独的字，无法深入理解背后表达的含义，无法和你的生活中的问题联系在一起。
生活中有各种各样的东西，我们需要去选择，尤其是无形的东西。选择很重要。培养我们的小朋友从小就有选择的能力、时间、空间和条件，鼓励他发展自己的感觉。
在这个过程中，你和孩子的交流就不会仅仅停留在作业做没做，琴弹没弹，经读没读。
而是深入到这个事情孩子你是什么感觉，当时我对你发火，当时我是什么感觉，这样交流。这样，每件事情的发生，就都会因为有交流而产生益处。
希望大家在这个部分，也能像读经、学中医一样，平时就有练习。
经书不是读完之后就高高供在那里的，经书中的一万个字，如果能有五个字有所领悟，并且在生活中用起来，那么读经就很有价值了。
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