前段时间带父亲去做体检时，增加了一个认知障碍筛查，主要是认知功能的评估，类似问卷调查，有很多项，比如记忆力、语言功能、计算、判断等等。我全程坐在旁边听医生问，父亲回答。其中有一个记忆力的问题，问过一次，隔了三分钟又问了一遍，老实说，当时问当时回答，我还记得，过了三分钟，我真的也不记得了，何况父亲都已经70多岁了。OMG, 难道我认知能力衰退了？慌得一匹。
回家后我立即上网查了下相关信息，还做了一个智力测验，结果表明我是个智力居于中等水平的正常的中年人。但，我的记忆力不及从前，这一点认识我还是有的。我知道我之前的种种习惯都伤害了大脑，但工作的繁忙让我无暇顾及，情绪焦虑、睡眠不足，以及因为压力大不自觉的想去吃一些垃圾食品，这三个不好的习惯，应该给大脑造成了伤害，记忆力随之下降也就不足为奇了。所幸，我及时刹车，阻止健康问题继续滑坡，辞了职，调整身心，开始运动。4个月后，血压恢复正常，停了吃了2年的降压药，健康终于回归。
人的取舍，每个阶段可能都有不同，年轻时，被社会裹挟，因着自己的欲望也好，别人的期许也罢，我不卷，也会被别人带着卷，正如踏上了跑步机，不能停只能向前跑。但就像出厂的机器，总会磨损，过度使用，损耗更甚，需要定期保养。到了一定年纪，身体机能下降，卷不动了，就要停一下，歇一歇。健康的身体是一切的根本，透支，不是一个好事情，透支健康，尤其要不得。
唯愿所爱之人，亲人，朋友都有健康的身心，目之所及，皆是美景。
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