#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠
【幸福三朵玫瑰】
昨日4朵玫瑰
与儿子深情对视
无条件满足满足儿子的要求，放下心中的纠结
认真听儿子说话
联系允许自己
今日4朵玫瑰
顺利完成一项工作
与儿子深情对视
与人即将产生摩擦时迅速让自己出离情绪
植入价值感
【幸福实修30天目标】
每天与儿子深情对视
每天对着镜子允许自己，植入价值
和妈妈深深的拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：D1
外面的世界没有别人，只有自己。
【觉察日记】
以前打扫卫生时总是抱怨老公懒惰，儿子邋遢，和我一样的请举爪(๑><๑） 我觉得我在为了家人打扫卫生，讲求无私奉献时总会心生抱怨。慢慢的我体悟到，其实打扫房间是我的需要，干净整洁让我舒适。做事是为了自己的时候，心情当然很愉悦。对于孩子来说，是喜欢一个整洁但充满抱怨的家还是一个杂乱但欢乐的家呢？
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