小家伙的作息表

自从小家伙上了中班好像忙了不少。一堂课接着一堂课的，公众号更新也变慢了很多。每天就像打仗一样，归根结底是世间没有有效的利用起来。耽误了小家伙的学习就不好了，大人也希望能轻松一点。就想到了那时候看到老外们给自家宝贝做的作息表，到了发挥我专长的时候啦！马上动手给小家伙弄个时间表作为参照物。

写作息表之前，先谈下我的心得。作息表这个东西呢，有利有弊。毕竟不是在公司里，有的时候落实上总会有些出入。这个时候一定要调整好自己的心态和预期。我反正觉得我家小家伙就是个普通的小孩，可能爱学习一些。做作息表的初衷是不要浪费时间；而不是培养一个所谓的牛蛙。所以不管计划作息表的时间，还是执行的阶段，我都是充分考虑小家伙的意愿的。时刻提醒自己，孩子的人生是她自己的人生，你只是帮她做一些她这个年龄段还不能做的事情，尽量去做她想做的事情。

好，啰嗦一通之后，进入我们的作息表。先给大家看下目前我们在执行的版本。

作息表的最终版

做起来并不难，横轴放日期、纵轴放时间、时间后面写一下大人是谁。差不多就是这样了。打好了线之后得到几个格子，每个格子是一个小时的时间。我们每个格子里面大概要做两件事情。有学习、写字、画画、背单词、运动、当然还有看电视。

我家里是到时间了会提醒她一下，但是做好了没有奖励、做不好也没有惩罚。关于这一点好像网上讨论的也挺激烈的。有的是根据学习情况给奖励，有的说不要给奖励本来就是该做的事情等等。所以也不管对错吧，反正我们针对这个作息表是没有奖励和惩罚机制的。这么做对错的，有经验的家长咱们一起讨论一下。

写内容的时候每天会考虑一下。有些玩的时间、有些学习、有些写字、画画等，尽量平均一点，每种事情都做一点。讲故事做游戏基本是每天都需要的；只有周三给她洗澡比较花时间，就跳过了。但其实躺在床上还是需要给她讲个故事才肯睡觉的。

说了这么多，看这个作息表的各位应该都注意到了，我家小老板每天晚上10点睡觉。。。我们也尝试了各种威逼利诱、晓之以理、动之以情、威胁恐吓等等。反正能想到的手段都试过了，就是不睡觉。即使8点多9点多躺到床上也睡不着，非要磨蹭到10点多甚至更晚才睡觉。我也是无语了。各位大哥大姐有办法的指导指导我吧。

做作息表还有最后一点需要注意的就是，一定要先做出来一个版本。不管是你自己的制作水平，还是执行情况都不清楚。一定要先自己拍着脑袋想出来一个版本，做得尽量漂亮点。吸引她的注意力，你做的花花绿绿的，贴在墙上，她自己就跑上来问，这是个啥？我也做一个呗。好，这样她就上够了，一起做出来一个版本之后相对来说还是比较有认同度的。我们执行下来我觉得效果还可以接受的，每天的时间利用的更充分了些。

再给你们看看我前面两个草稿版本的，鼓励大家一下。一定要先做出来一份，再慢漫改漂亮。

第一版（未采用） 第二版（未采用）