放下，才有未来

今天是瑭7岁生日的第一天，我想好好整理下自己的思想和行为。

日子过得犹如行尸走肉walking dead。过去的一周里，我沉溺在心灵的挣扎与救赎中不可自拔，在福鼎肉片和可乐的滋养下逾发迷失。情绪起来的典型症状就是无法忍受任何人在电话中的慢条斯理。总想抢话。无法听老公完整表述。觉得他说得每一句话都是在浪费我的时间。他应该听我说。每一秒钟的等待让我痛苦得希斯底里。焦虑烦燥，心底总有一团火在燃烧。一会儿意识清醒，一会儿陷入绝望。

为了解决情绪问题，我加了正面管教群，购买了心理类的课程。还在朋友的推荐下了了解了转念作业。新知识的学习和了解都让我眼前一亮。可我似乎陷入了那种魔咒：所有的道理都明白，可仍是过不好这一生。

在和正面管教师的聊天中，我明白了，瑭性格上的不稳定性可能是由保姆养育时百分百的满足到我养育后的各种限制形成强烈反差，让孩子无法适应和接受。而心理营养的学习则让我了解到瑭的一些情绪是由妈妈引起的，需要我独自静心去思考，在孩子从小到大的这段过程之中，我到底在他身上做了哪些事，让他的情绪有着如此巨大的焦虑与不安。转念作业告诉我：我们的脑袋通常有一个预定的看事情的角度，你的想法基本上只是诸多想法中的一种。相信你自己的想法，你就会受苦，所以转念作业的创立者就设计各种问题让我们解放自己的思想。

但当我的身心都处在巨大的焦虑和矛盾中时，你所吸收进去的各种的理论和观点，其实都不能很好的被转化。有时觉得是一个psyco或是中度抑郁症患者。无法忍受一点点的桌面零乱，却又十分讨厌收纳各种东西。

我知道需要读书运动学习。可最终行为只是吃，追剧，看综艺。而一旦持续这种放松行为，我的意识会对我形成强烈谴责：你怎么可以这么堕落。可当下上进又做不到。只好带着放纵和内心的谴责直至某天突然醒悟，结束这一切。

当我陷入情绪之中，就会无可自拔的沉迷与忘我，厌倦一切打断我行为的人和事。最终转换成极大的负能量，祸害自己及家人。

老公有的时候对我说：”你知道你生气时是一个负能量爆棚的人吗？我只会想离你远远的。“听完他的评价，内心很是震撼：原来情绪中的我是如此糟糕而又可怕。

每个人都想做一个充满正能量，阳光积极的人。可事实上呢，也许你把最好的一面都展现了给别人，留给家人的只是无限的苦难深渊。

我听各种轻音乐，看书，运动，聊天，当家教。可所有行为都不足以去除心上这个巨大的毒瘤。它每隔一段时间痛苦发作，让我痛不欲生。如何调整转变，成为近阶段我最想突破事情。

听完了心理营养6-7岁孩子的内容，林文采老师说这阶段每个小孩的内心都有一个小小的摄像机，会拍摄他的重要他人面对和处理问题的细节，并记忆贮存成为自己遇到类似事件时的处理范本。我有所醒悟。

在带瑭的过程中，我不想带却又无人能帮忙时，我会生气会掐他吼他刺激他。我觉得他只在浪费我的时间，是我人生中的一个绊脚石。而瑭最终吸收并记住了我所有的不满和情绪并用在我身上。他摔门大吼发火逃离均从我身上习得。如果我不改变，如何带他？如果我不改变，我又如何能让瑭和自己快乐。可能终其一生，他和我都将在对彼此的仇恨和依恋中难以摆脱。

这已经不只是我个人的问题了，如果我不能做一名好妈妈，至少也不能让瑭的心灵受损。

想起昨天他对我说:妈妈，不是说上了数学兴趣班我就可以和四年级的小朋友一样厉害了吗。可我发觉我比不过四年级的，我连同学都比不过。我为什么还要去上？”

“妈妈，爸爸说我一无是处，特别没用。可是他是我最重视的人。我觉得自己可能真得不太行。字也写不好，画画也画不好。同学都笑我考试差画画丑。你帮我转学吧，我不想在这所小学呆下去了。“

”妈妈，我只是一个烂货色，你不如把我丢在一个地方让我自生自灭吧。你可以选择不要我。”

“妈妈，我什么地方都不好，不如你让我去死吧，把车窗打开我就可以跳下去了。反正没有我你会更开心。”

一言一语，听得我心如刀割。无论我是否真爱他，他都是我唯一的宝贝。我第一次用尽心力去养的小宝贝。

睡前和他聊天，我诚恳地问他，他生气中的所有行为是不是和我学的。他回答说是的。我说你的脑袋中是不是有个小小的摄像机会把妈妈的言行记下来。瑭很快地回应：妈妈，这是我的右脑在起作用。它可以记好多的东西。我和瑭聊最近发生的事情，并鼓励他在每天睡前和我聊聊最近在学校遇到的各种难题。我和瑭说：你现在所遇到的所有事情，妈妈在小时候都曾经历过，至少我可以和你分享当时我是怎么处理的。小小瑭若有所悟，睡前他兴奋地和我说：妈妈，和你聊完后，我觉得舒服多了。以后我们每天都聊聊。“

我的内心充满无限挣扎。我不知道自己是否能做到尽量情绪平和稳定，可我知道瑭需要我平和稳定。在他的心灵受伤的时候，所有的培训都会成为浮云。如果他不能心灵健康，即使上到好高中又能如何？所有的问题都将会在大学甚至以后的生活中暴露出来。你对孩子的期待，你内心的期许，即使不说，敏感的孩子都能感受到。或许有些孩子聪明早慧，家长可以用这种方式让他们加速成长。可我的瑭宝，并不能适应。在感受到我的高期待后，开始反抗。我也必须忘掉小时候那个聪明活泼爱学习的自己，唯有这样，才不会将小时的自己和现在的瑭做对比，加重彼此的负担。

大部份家长最大的初衷都是孩子健康快乐吧。可一进到小学后就集体迷失了，包括我在内。周围都是时间利用高手加上天才型同学。让你看着自己的孩子百无是处，幸福感极低。被好中学--好大学--可能有好工作的魔咒所困，最终作茧自缚。

心底突然响起了这句话：不争就是争，放下才有未来。