觉察日记

1

昨晚在居然在梦里调节了自己的情绪，试图让自己平静下来。顿时觉得自己离“禅定”近了一大步。

起因是因为一个经常受我帮助的朋友为表示感谢送了我一张提货卡，我带着卡去提货的时候没想到出来了一捆接一捆的钱，装不完根本装不完。就在我应接不暇装钱的时候，几个壮汉不怀好意地向我走来，我拿起包赶紧溜了。

于是，在接下来的梦境中，我一直在调节自己的情绪。一方面是告诉自己切不可大喜，或许是朋友拿错了卡，或设备出了问题，这些钱本不属于我；一方面告诉自己不必烦恼，随身带着这么一个大包，只要我表现正常，不会再被坏人发现，低调低调。

后面的梦境依然忙忙碌碌，但似乎我一直在深呼吸和调节自己。梦醒时分，身体感觉前所未有的轻松，心情也前所未有的宁和。

醒来想到病友时，如同在林荫大道上的一次美好遇见，打过招呼后继续心无旁骛地前行。

2

今天调休，阴天，无阳。受果果邀请送她上学，本想躺在床上享受美好早晨的我直接在睡衣睡裤外套了羽绒服和裤子，一番洗漱后在散落的头发上扣了帽子就出门了。

送孩子的电瓶车和上班的小车将校门口围得水泄不通，果果很熟练得给我指路，“妈妈，走上面人行道”“再往前走，那边可以过去”。

送完返回时，这才有心情感受冬日早晨的美好。道路两旁的树上不时传来小鸟叽叽喳喳的歌声，和着汽车车轮碾过路面的声响和不时的鸣笛声。微微的凉风拂在脸庞上，令早起的人无比清醒。今天戴了手套，严严实实包裹住了双手，暖暖的棉棉的。

自昨天看了那个天选之人被安排小灶历劫的视频后，我近日的包袱一下子卸掉了，病友成了战友后，我整个人充满了力量，对未来也充满了期待。

有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。总有一个人可以温暖到你，总有一句话可以让你醍醐灌顶。生活可期，敞开心扉去感受当下，满怀期待去拥抱美好。