为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？
为什么每次说早睡都非要熬到半夜？
为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？
拖延、焦虑、悔恨！
为什么我们的行为和理想总是背道而驰？
怎样才能成为理想中的自己？
马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减
肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。快翻开本书，瞬间成为可怕自律人。
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《成为可怕的自律人》 阿莲的读书笔记47/1000 ...
本文标题：成为自律人
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