2023-3-17晨间日记

今天是什么日子

3月17日  星期五 农历二月二十六 晴

起床： 05：09起床

就寝：22：10分上床睡觉

天气：晴朗

心情：美好

纪念日：暂时没想到

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、

改进：有理不在声高，有话慢慢说，不急燥。已成既定事实，找到一个更好的办法。

习惯养成：五点早起

周目标·完成进度

暂时没有确定周目标

学习·信息·阅读

读《斯坦福高效睡眠》，分享改善睡眠方法，提升睡眠质量。

健康·饮食·锻炼

购买水果，补充维生素

增加运动量，每天运动半个小时

人际·家人·朋友

本周和家人打电话两次

工作·思考

提高效率，避免急躁

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

做读书内容运营，研究爆款资料