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欲净其土
先净其心
随其心净即佛土净
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伴随着飘渺的音乐,一身袈裟,从莲花式冥想开始,把自己置身于一片大美的天地之间,蓝蓝的大海,蓝蓝的天,一舟小帆,在平静的海面上,渐行渐远,清风佛面,连唯一洒落的发丝都被吹佛到脑后,沧海桑田,如过眼云烟,酸甜苦辣,不足挂齿,守得一片安宁,方得我心。心境豁然高远而苍茫,灵魂身心都处在一种奇妙的悟道境界当中,而身后,仿佛有一对温暖的深情的眼睛,在凝视着。
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冥想过后,身体开始做最大限度的拉伸,每一个体式都深深地渗透到身体的每一个部位,最头到脚,无一幸免,再慢慢的进入意识,把拾起的安宁巩固起来,心中平静了,身体活跃了,如此身心便合一。瑜伽就像一面镜子,让我彻彻底底地看清自己,由外而内。
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一瑜伽一修行
而修行
并不是让我们有所得
而是让我们发现本无所缺
罢了
努努嘴
给自己一个微笑
虽然满身的汗水和酸痛
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