七 9/10 非暴力沟通（6）关于“不得不”

作者: Marcia希雅 | 来源:发表于2020-03-17 18:50 被阅读0次

这次的共读营真的很奇怪，我总有一种被打扰和中断的感觉，明明想看A，却因为要打卡不得不看B，还要花时间写作业。又总是奇迹般的被治愈，看《非暴力沟通》不知不觉就会让我平静下来，根据当天的内容写作业，就不知不觉剖析了自己，看到了隐藏的人格背景音。如果把它看成是不得不做的事，就会很痛苦。

尤其这周，我越来越有一种目标感，根据需要去选择最想做的事，而看《非暴力沟通》则成了不那么“特别需要”的急事，一个是眼下的需求，一个是打卡的规定，两厢拉扯，所以我常常感觉痛苦。

分析当初报名的原因，是因为我知道只要参与就一定会有收获。我知道这是好的，就和我报名参加书法一样，其实很多东西都是好的，关键在于自己的调节能力，就像这本书一直提到的那样，万物之源在于自己，在于你怎么看待。感受当下，我当下的需要是什么？能不能调节，怎么去主动选择。

关于放下，什么是真正的放下，不去做他，就是放下吗？如果不做，会让自己更痛苦呢？我想真正的放下，就是你可以完全接纳自己，无论做还是不做，都好，你不会因为去做而痛苦，也不会因为不做而“于心不安”，心是最真实的镜子。

不知不觉我又完成了一次治愈之旅，谢谢你！

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