1.认知不协调，是指想法与行为相抵触。
2.你是这么想的，却做了相反的行为。你明明觉得那样做是错的，你还是做了。这很痛苦，这强烈的痛苦会驱使你改变原本想法——其实那样做也不是完全没有道理。最终，不知不觉间，你就认同了你错误的行为。
3.比如你玩游戏看视频看小说的时候(如果你是珍惜时间的人)，娱乐完后你还有理了——我那么努力偶尔休息下也没什么，影响不大。
4.比如吸烟的时候，你还真找得到理由为吸烟辩护。
5.最可怕的是，这想法还是悄无声息浮现在脑海的，你还没反应过来已经认同了你错误的行为。
6.怎么办呢？学习使用各种工具约束自己吧。事前有预警，认同错误行为后能及时反应回来，自我反思。下次能避开认知不协调的陷阱，从侧面迂回前进。
PART 01认识认知不协调 什么是认知不协调？简单概括就是知行不合一。知是“认知”，行是“行为”，认知不协调...
认知不协调 认知不协调理论(Cognitive Dissonance Theory)由Festinger在1957...
越接触心理学越发现做一位理性人实在太难，真实世界人在思考的时候存在太多的认知偏见，今天再谈一个心理现象：认知不协调...
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关键词：认知、行为、改变 知行不合一是普遍现象 其实，我是想说知行不合一。 大咖也可能知行不合一。宁向东老师举了个...
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本文标题：认知不协调
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