思考感知力有感

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思考感知力有感

清晨，窗前早餐，有想要拿手机在手，边看手机边用餐的念头，觉察它，并感受这个念头。感受它，心很躁动，像要用力去捂住一个跳动的皮球？

我把注意力放在食物上，令我想到昨天晚上

看到一段关于瑜伽的文字， “控制你的心智”，这个时候我觉察到心念的躁动和想要抓取的心，用专注呼吸和食物来控制它！

咀嚼食物的时候，我把目光投向了窗外，感觉到清晨阳光投洒在树叶上也，微微的风拂过枝叶，室内的自然温度下有一丝清凉……突然有种时间静止的感觉！立秋了，今天是出伏的第二天，夏的燥热和暑气似乎消散了，自然很奇妙，不知不觉中，气候发生了变化！

躁动的心也在感知中发生变化，心沉静在这个立秋后清凉的早晨，静静的，与室内的空气，窗外的景物，静止在时间里。

吃过早餐，我想把这份体验记录下来，看到朋友发来蒋勋老师的一段视频，蒋勋老师谈我们要的是美而不是美学，美是会让人感动的，美是一种体验，美是身体的记忆，美是可以让人发呆的……

就在刚才，我想我想要记录下来这份内心的感动，感受到这份静止的状态是感知到美带给我的！它是一份真实的体验，对，真实！如是真实的感知！这几天我一直在感受 “真”--真实、真诚的力量！也是一种简单自然的状态，才能激起内心深处的感动和情绪！

而能感受到这一切的感知力，也是觉知的训练，它需要抛开头脑的概念，评判、对错……用身体去感受，全部的身心，甚至是每一个细胞都能感受，这样的体验才能触碰心灵的，才能感受到真正的美好，真正的爱，真正的快乐。哪怕是难过的、悲伤的，痛苦的……当你和这份感受在一起的时候，也会有不一样体验带给你！感受一切，是一份融合和统一，是身心的合一！

我最近在思考，茶觉工坊我到底要带给每一位学员什么？它绝不是仅仅泡茶的方法，不仅仅是泡一杯好喝的茶汤，而是借茶修觉，觉知呼吸，觉知身体，觉知心灵，觉知自然，觉知中打开身心的感知力，唤醒活泼泼的生命力，感知生命鲜活和美好！