#一起成长读书会##效能加油站#张利锋阅读分享第193天
这本书已经基本上翻完了，看起来非常的轻松，同时对作者的这种精神佩服的五体投地，马拉松，一百公里，铁人三项，对于一个老者来说，居然能一个一个的去挑战，而我们现在处于信息化时代的年轻人呢，则好多都是整天和手机、电脑游戏为伍，想一想真是觉得汗颜啊。跑步对于我来说也是一项比较艰难的任务，但是这大半年坚持下来之后感觉自己进步还是挺大的，以后还要继续加油，继续坚持，不能说和作者看齐，起码也要去尝试着去跑一次马拉松，当然这些都需要自己持续不断的积累跑量才能完成，否则可能还没达到目标就把自己搞伤了，那就得不偿失了。因为是跑步小白，所以说对跑步的感悟还不是很多，但是书中的一些金句确实是给了我很大的启发，摘抄出来一些：
1. 跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或者负于某个特定的人，对跑者来说并不是特别重要。
2.我几乎不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
3.年轻的时候姑且不论，人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
4. “人生真是不公平啊！”一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。
5. 人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。
6. 即使练习量有所下降，也不可能中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的规则。肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。
7. 每天集中精力写作，坚持半载、一载乃至两载，小说家（至少是有志于写长篇小说的作家）必须具有这种耐力。
8. 同样是十年，与其稀里糊涂的活，目的明确、生气勃勃的活当然令人更满意。
9. 明天将运载着什么东西而来，不到明天，谁也不知道。
10. 违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。
11. 所谓结束，不过是暂时告一段落，并无太大的意义，就同活着一样。并非因为有了结束，过程才具有意义，而是为了便宜地凸显这过程的意义，抑或转弯抹角地比喻其局限性，才在某个地点姑且设置一个结束。
12. 坚持跑到终点，中途不停下来步行，再就是享受比赛。依照顺序达成这三项，便是我的目标。
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