如果一个人连吃、住都超越不了，内在的境界就更不容易超越了。
每天保持两个小时的静坐，功夫才不会退失，就像每天往油灯里注油一样。为什么有修行的人每天睡一两个小时，比常人睡七八个小时还精神？常人虽然睡了，但还在做梦，静不下来，而梦多也消耗能量。彼此睡眠的效果不一样。
任何一种方法未经过一段时间的训练是无法掌握的。如果不认真地修上一段时间，是无法体验它的正确与否的。所有的方法都是为了对治我们的散乱。
适当地打打坐对身体是有好处的。当你把打坐变成一种生活习惯，一天不坐都会觉得不舒服。当疲劳的时候，盘起腿来比躺下睡觉还容易恢复。
大智无非善护念 如果一个人连吃、住都超越不了，内在的境界就更不容易超越了。 每天保持两个小时的静坐，功夫才不会退失...
心态决定一切 学佛修道最关键的就是几句话，而几句话里最关键的就是几个字。要把这几个字落在自己的言行中，既困难也简单...
打七的意义 禅七是以七天为一周期，用现代科学来解释，从大的方面讲，人的相貌（包括面相、手纹等）是七年一变；从小的方...
顺其自然与无我 顺其自然是道教的成语，与佛教的“无我”是同一含义、同一境界。“顺”是不违背，不逆反；“其”是中间，...
历世炼心即是福慧双修 我们人体也像一颗树，晚上修炼也是在吸收大地的阴气。子时一过，身体的阳气又开始产生。通常午时一...
修行中真正进步的是心态的转变 修行人一定要真实，你真实多少，就能得到多少。敢于真实，才能破除贪心和我执。一个人平时...
观香的好处 观香的方法是五千年前从印度流传下来的，后来被出家和尚带入佛教。坐禅时，有些人的心很散乱，无法集中。因此...
修身与论六祖 一个人衰老先从脚开始，从脚到小腿，逐渐往上衰竭。如果一个人的腿脚很灵活，说明他的生命力很强。人衰老的...
十二生肖的原理 十二生肖之间是相生相克的。因为每个属相的能量场都不同。比如你身边有一个克你的人，所谓的“克”就是克...
学问 每个起心动念都能觉察到、看到，而且又不跟着它跑，就是无为法，而且是最高的修行方法。 杂念未生时，不需要刻意去...
本文标题：读《降伏其心》（一）心得 11
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