自己心里很恼火，也怕领导批评。学习卡明明前两天还在，今早我把所有可能丢的地方找了好几遍，依然不见影子，越找越烦躁，有一种什么都不想干，只想找学习卡，一时各种负面情绪一涌而上。我知道不能再找了，不然我会更加情绪化，我必须强迫自己转移注意力。
首先我想了找不到的后果，卡不是很重要，不然我不会随意放置。我执着找的原因有二：一是不愿给领导留下丢三落四的影响，为的是顾全自己的形象。二是其他人都上交了，只有我弄丢了，我想合群。想清楚之后我觉得我找是应该的，但是出发点是错的，不应该为了所为的面子浪费两小时，更让自己深陷负面情绪。
其次我尝试干其他事情转移注意力，我看自己最喜欢的书籍，淡化负面情绪，我从心理打算放弃再找。
最后我复盘我今早的行为及情绪，我发现自己应对突发状况的能力太差，管理自己情绪的能力更差，我不应该因为一件小事让自己负面情绪暴涨。并且我平时对自己办公用品的回放还是有些随意，以后应该归类放置，再贴上标签，不要随意改变物品放置的位置。
自己心里很恼火，也怕领导批评。学习卡明明前两天还在，今早我把所有可能丢的地方找了好几遍，依然不见影子，越找越烦躁，...
自己心里很火，也怕顾导报怨。学习卡明明前两天还在，今天我把所有可能丢的地方都找了几遍，依然不见影子。心理很烦...
今早复盘 我说：我和你两个季节 。强回答她的外套在车里。是的，回答也有她的立场，我轻轻回答：我刚睡醒冷死了。意思是...
67/100宝宝早休息 复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：宝宝早休息 复盘期间：2020111003 目的...
00. 写在前面 月晓的幸福复盘营留了一项作业，把需要复盘的事件，做一个完整的复盘。今早我补完了课程，按照月晓老师...
复盘才能翻盘！ 早起、开会、吃早餐！ 健康 1、早睡早起 昨晚回深，到家已经11点，所以谈不上早睡。不过今早依旧早...
今天，想用自己的方式写一次复盘。 复盘心路历程 加入社群，是小茹的推荐。和她同在固镇上...
【复盘时间】2021.8.10 【复盘内容】 我今早6点多起来，7点准时听财籽社群长租公寓做得好的同学的分享。 听...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：宝宝早休息 复盘期间：20201113---20201115 目的目标（...
1、今早花了较长时间写昨天的复盘，决定把复盘时间调整到当天晚上睡前进行。 分析：早起学习效率最高，适合用来学习和输...
本文标题：复盘今早找东西的心路历程
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zgrzkktx.html
网友评论