复原力（Resiliency)是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。它的基本特征有三点：（1）接受并战胜现实的能力；（2）在危机时刻寻找生活的真谛的能力；（3）随机应变想出解决办法的能力。
对比了一下，还是觉得第三点是自己需要继续提升的。
解决问题的能力。
复原力，是一种在生活中实践和锻炼出来的能力。是通过不断的调适，不断行动，在浑然不觉的情况下，获得的一种能力。过程是相当痛苦，就如脱胎换骨，但如果一次次的痛苦中，调适自己，接受痛感，就会一点点的提升起来。同时，会获得一些额外的奖赏。
生活的真谛就在于其不确定性。接受不确定性，当然是反人性的，当然会触发很多不适，恐惧，畏惧，慌乱，无序，但同时在不断的打碎重来的过程中，生命也随着升华了，对世界的观感也不一样的，悟出生活的真谛。这种悟，是体悟，就是身体力行之后的悟，是汲取生活苦难的养分后，生成的一种悟。
到最后，会发现，不是在战胜现实，其实现实无需战胜。在接受现实的那一刻，现实的种种苦难就已经无法在撼动自己了。所谓的战胜现实，只不过是自我在实现的过程。
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本文标题：复原力是什么
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