丑时失眠与太冲穴

为什么总在丑时(晨1至3时)失眠？医生说是由于肝血不足丑时睡不着引起的失眠。

为什么肝血不足？

肝血不足是中医的一种说法，其主要原因是由于患者有慢性消耗性疾病，或者是因为经常熬夜而出现患者头晕目眩。另外部分患者会出现乏力，部分女性患者会出现月经过少以及月经不调的症状。对于此类情况，可以考虑适当的喝阿胶浆以及服用中成药物，如女性患者可以服用逍遥丸或者乌鸡白凤丸等药物。如果出现肝血不足的症状，必要的时候还需要抽血查血常规、肝功能以及凝血功能，看患者是否有血常规以及肝功能、凝血功能的异常。如果是由于肝功能不好而引起的上述症状，一般会有谷丙、谷草转氨酶的升高，部分患者会合并有胆红素的升高。这种情况除服用中成药物积极的予以补血治疗外，患者还需要积极的予以保肝治疗，可以考虑口服保肝药物，也可以考虑静脉输注保肝药物进行保肝治疗。

还建议按摩足部太冲穴。

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太冲穴在那里？

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）

丑时失眠与太冲穴

【按摩太冲穴位的作用与好处】

1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。

2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。

3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。

4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。

5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，移尿，癃闭，淋病，因缩，泌尿系感染。

6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。

7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。

临床运用：

现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。配合谷位称为四关穴主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。

揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。

【温馨提示】

按摩太冲穴的手法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

太冲穴治感冒：在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。

具体方法是：先用温水浸泡双脚10—15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上1.5分处）由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻；甚至痊愈。

丑时失眠与太冲穴