分院：大健康学院 班级：21药学 姓名：姜栎香
在我们的生活中，我们常常谈到“负能量”，都会表现的抵触，觉得“负能量”是不好的，伤心伤身的。许多伙伴害怕自己被负能量影响，甚至会对负能量的人表现出“攻击性”。 近年来，由负面情绪引发的心理健康问题已屡见不鲜，这些问题对人们的生活、工作和学习都产生了不利影响。 因此, 我们应该采取措施来调节负面情绪。首先，转移注意力是缓和情绪的一种有效途径。每当你发现自己心情不好时候，做些轻松愉快的事情来分散自己的注意力，比如听音乐、看电视或散步，其次，与其他人分享你的感受也会对消除消极情绪有一定的作用。俗话说，烦恼因与别人分担而减半。如果你感到焦虑或泪丧，可以与你的家人或朋友谈谈心。最后且同样重要的是，以积极的态度看待事物。遇到让自己不开心的事情时，与其抱怨，不如坦然应对，生活充满着挫折和压力，但如果你知道如何调节自己的负面情绪，生活也可以变得更轻松。通常，在成功之前，一切看似都不可能。当决定做出改变时， 我们很多人都会遭受质疑、忽视或阻挠。面对这些问题, 有的人会就此止步，与成功失之交臂，而不是努力把不可能变成可能。那么，在通往成功的道路上，我们应该怎么做？首先，我们应该敢于面对不可能。俗话说, “人定胜天”。很多时候，打败我们的不是困难本身，而是缺乏勇气。直面挑战才是成功的关键一步。其次，我们应该对自己所致力于的事抱有坚定不移的信念。信念是我们专注于一项事业的动力，是通往成功之路的基石。最后，我们应该相信坚持的力量。日本作家东野圭吾曾说，“放弃很容易,坚持下去一定很酷。坚持下去，你会发现所有汗水与泪水都是值得的。
其实，成功离我们并不遥远。因此,放手去做，战胜一切不可能，成功就会到来。
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