或许是自己真的已经意识到，如何改善自己的睡眠，然后就是正常的三部曲练习，也没有多少意外的睡着，虽然没有那么很快的入睡，也没有觉得就是暂时睡不着的状态，其实这就很好了。
无意中发现，自己竟然是在7月的最后一天没有上传记录，也就很巧的从8月的第一天再次开始，这又能怎样呢？
不过就是又一个的重新开始，而当下能够记录下来的，其实还是这个晚上的练习。
暂停键都是人为的按下，而关键是自己的脑海中，没有一定要完成的意识，只有在记录时，才会发现一天的苍白。
而早上完成的优势，其实不过是自己监督自己，去完成除了记录之外，一定要做到的事情。
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