减糖生活-昨日碳水

16/17两天，伙食由老人与孩儿妈做主，不便更不愿去称体重，因已无勇气再次面对170+。昨天做打球的大运动量，进食也不算多，果然拉回了170-。取整儿就以170作为本学期的起点吧。

凌晨：一个烧饼/一杯甜豆浆

早上：一个大包子/一碗小米粥

午前：一碗米粥

下午：半杯雪碧/一点零食

晚上：少量面条