文l杜春娜
挑毛病、指责式的表达；
缺乏耐心打断他人、提建议的倾听；
曾让我自己在亲子关系中感受到了不舒服。是不断的学习，让自己走出了固有的认知，也让自己在学习的过程中不断的认识自己，身心灵作家张德芬老师说“外面没有别人，只有自己”的确，外面的一切都是自己的投射，你的认知怎样，你的世界就怎样，你的世界怎样，你的认知就怎样，自己和自己的关系是所有关系的核心，如今我也走上了探索自己和自己关系的路，在路上，发现许多未知的迷惑不解，收获更多的惊喜和愉悦，当我发现我可以用“我感到很心烦，我感到很舒服，此刻我有些纠结，我很感恩”的时候，我觉察我开始把关注转移到了自己的身上。
情绪源自对事情的看法的一种感受。“任何感受都是被允许的，每一种感受都是可以开启了解自己的一把钥匙”当在书上看到这句话的时候，我如释重负，也如获至宝，因此我喜欢上了感受自己的感受，原来感受一旦不再被埋藏，而是被看见和表达出来的时候，是如此的真实和舒服和安全，如果你允许感受在身体中存在，就发现没有攻击他人，你会发现不再自我攻击，而是让情绪自然而真实的流动，让感受飞一会儿，看看它，听听它，问问它，它想告诉你的信息是什么呢？
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本文标题：964.我句式（2）
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