早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-07-XU Jing--杭州#
20171023（28/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
看书✅
好好工作✅
锻炼❌
今日三朵玫瑰
看书
带婆婆和女儿去上海
好好休息
【幸福实修60天目标】
增强行动力，改掉拖延症的毛病
给老公和孩子更多尊重和接纳，平和情绪
多交朋友，多读书，增强自己的思维网络
【幸福金句】
#幸福实修#“没办法”的背后是不想成长，不想改变。自己屏蔽了一切可能性。
【觉察日记】
今天明显感觉到自己的退行，陷入了过去的旧模式里不能自拔，到现在还内心愤愤。下午老公上班了。女儿没有了爸爸的陪伴就从中午哼哼唧唧要到楼下我上班的地方去玩。我告诉她只能玩半个小时就回家，她说好的，结果玩了一下午不肯走。她特别粘我的时候我很烦，我不想她粘的时候她去粘我的几个同事，轮番求陪玩。我特别愤怒，觉察到了自己对她的不接纳，怎么觉得她这么讨厌呢，就不能自己独立玩会呢。女儿对小朋友也无所谓，还是觉得和妈妈一起最好，所以我在反思我陪伴过度了吗，给她造成别人都不好玩，就妈妈最好玩的错觉吗？晚上我还要值班，我答应一起去，因为就我一人，她也不会吵到别人，结果还是哼哼唧唧要求很多。说实话，我特别烦躁。这一天，我特别怀疑自己，觉得自己特别失败。我怎么就陷入了被女儿粘的死死的境地了呢？随着年龄的增长，女儿并没有一天天独立，反而一下子都不肯独立做事情了，求陪玩，刷牙洗脸让我看着她刷。此外，不敢一个人睡，搞得我最近都在陪他睡，老公都不要了。哎，我做了这么多，为什么还粘不够呢？本来想换个工作周末好好陪她，可是今天又在心里打鼓。天哪，如果我换成早九晚五，周末双休的工作，我又要面临每天下班被催着回家，周末被粘死的境地，想想都恐怖。至少现在我周一周二白天还有清净的时候。天哪，我都在想什么，嫌弃她，讨厌她！
网友评论