现代社会越来越多的人会感到孤独，看着枕边人，身体是接触的，心与心之间的交流越来越少！跟同事们的关系很好，但是在KTV欢声笑语中，会有一股孤独的感觉袭来！刚刚离婚，一段婚姻结束的伤害无法平复，痛苦却无人述说，无人能懂，一种感觉悄然而至，这是孤独……孤独并不是人际关系的数量，而是人际关系的主观质量，取决于我们与社会的情感上隔离的程度。孤独有很多的危害，它像吸了两包孤独香烟一样危害人体的健康。并且孤独具有传染性！与孤独的人在一起也会有孤独的感受！孤独会使我们进入自我保护和回避别人的循环，从而不经意间会推开想要帮助我们的人！
如何治疗孤独带来的心理创伤？
第一移除消极负面的有色眼镜：战胜悲观，不要胡乱猜疑，采取社交行动
第二，找出你的自我挫败行为
第三，换位思考
第四，深化你的情感联系，运用共情能力
第五，创造社交联系的机会
第六，收养一个好朋友
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本文标题：《情绪急救》孤独
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