今日最高气温14度，从昨晚开始就下雨，中午还是有蒙蒙小雨，因为上午基本就没有大雨。晴西湖不如雨西湖，这点小雨就当出汗降温了。所以果断出发，跑一半就没有下雨了。
今日跑步11.58KM，用时1小时8分，平均配速5分55秒。7分内就是好成绩。今年比去年同期基本上快了1分钟。这就是时间的力量。
3月跑了20次，累计跑220KM，已经顺利完成本月跑步目标200K目标。接下来跑的都是赚的。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温14度，从昨晚开始就下雨，中午还是有蒙蒙小雨，因为上午基本就没有大雨。晴西湖不如雨西湖，这点小雨就当出汗降温了。所以果断出发，跑一半就没有下雨了。
今日跑步11.58KM，用时1小时8分，平均配速5分55秒。7分内就是好成绩。今年比去年同期基本上快了1分钟。这就是时间的力量。
3月跑了20次，累计跑220KM，已经顺利完成本月跑步目标200K目标。接下来跑的都是赚的。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：3月30日西湖跑步打卡11.58KM
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