小之子坚持更文100天DAY50打卡
最近，心理类的文章看的多了想明白了一些事，也明白了自己这种讨好型人格和自虐型心态从何而来。越学习越知道该怎么办了。我先把今日学的心理学干货梳理一下。
首先，如果你是一个负能量爆棚的人，该怎么办？其实这是小时候没有被家人教过如何管理自己的情绪的原因，小时候的心情没人理解，要求没人看到，所以，长大了，变成了巨婴，认为别人应该为你做，应该帮你做，即使别人付出也认为是理所当然的。那怎么解决呢？很简单，以后换个角度，多说两句话——我可以为你做些什么呢？谢谢你为我做了这些！也就是说，要看见别人所做的一切，感恩别人为你做了的事。
关于道歉，作者给出了一个新看法，作者认为并不是做错了才要道歉。别人误会你，批评你的时候，可以主动说一声对不起。是的，对不起。你没有听错，并不是错了才要道歉。选择性讨好不是真的错了，先让大家冷静，没必要非要争出个对错好坏，因为，其实最重要的还是关系。对不起，可以换来和谐。然后，之后等大家都冷静了再说哪里有了问题，千万不要死咬着争出你死我活。
你有没有在生活中见过给自己太多条条框框的人呢？他们应该怎样呢？因为本人也是一个十分在意标准的人，所以这条这也给我提了醒，作者给了一个例子，你答应孩子周末去公园玩，但是周末下大雨，你觉得答应了孩子就要做？领着去了，但是下大雨大家都没有玩好，虽然做了，但是双方都不舒服。其实，反过来，适度的调整自己，不要总是你应该，你本该。人是可以灵活的。选择对的事情，别太纠结那些条条框框，原则只是一个方面。
很多人都爱说一句话，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。大家都想变的有趣。世面上也有很多教你如何变有趣的书和课程。但是，变有趣的第一步其实是，敢于表达自己的攻击性，不怕说错话，放松的表达自己，敢于犯错，敢于打压别人，敢于调侃别人。有趣的人小时候是因为被宠爱过，相信归属感才会口无遮拦。这个过程是需要学习与积累的。我相信，敢于做回自己，打击别人的时候，本身也就变得有趣了。
咱们身边，有很多对着你发脾气的人。咱十分生气，为什么对我发脾气？但是能对你发脾气的人，内心是十分柔软和脆弱的，他很委屈，愿意对你呈现真正的自己，想像你求爱，希望得到你的关心。脾气暴躁是为什么呢？安全感低的表现。其实情绪化是换了方式的膀胱，膀胱能存储尿液，知道憋一下到合适的地方再释放，那么，知道如何管理自己的膀胱其实也就可以管理自己的情绪了。这个时候，延迟满足的重要性就来了，多忍耐一下，多想一下利弊。而反方呢，多站在发脾气的人的角度想问题，适时的认错也是应该的。最后，提醒一下找对象的小姑娘们，其实延迟满足这一条也可以划进你的目标呦，延迟满足的男生有更大的决心和能力呦，大家擦亮眼睛！
又把更文放在了每一天的最后来做，把自己硬抗到了这会，赶快休息，明早早起就更文！
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