这些习惯，你要坚持下去

在上班的路上，经过一个小的运动场。在清晨的运动场上，总有几个熟悉的面孔在那里运动。一个中年妇女在奔跑，一个60多岁的先生在与朋友打羽毛球……路旁停放着五六辆电动车，还有几辆汽车，看来他们从附近过来。他们这个习惯坚持了很久。我在这工作了十来年，几乎天天能遇见他们。

    一个好习惯，坚持一两周也许看不出什么效果。但坚持半年，必定有收获。好习惯很多，但有几个基本习惯需要每个人坚持下去。

1.早睡早起，这个习惯让我们的身体得到适当的休息，健康的身体是工作的本钱，没有健康的身体，一切都无从谈起。

2.饮食有规律。人需要饮食，有时间在家做，毕竟自己做的干净卫生，外面的饮食高油高盐，不利于健康。现在疫情严重，还是在家做，做饭来缓解我们的压力，少出去聚会。

3.多读书。现在的科技发展迅速，如果不读书，很容易被社会淘汰。生活中有些人年纪不大，但微信支付宝不会用，多读书吧，别被社会遗忘。

我坚持练习写字，有了几年，有一些进步，坚持听书，在认识上有一些收获。